便秘解消ドリンク~ごまナッツ豆乳
~イチおし新発見いろいろ!ごまパワー~
「ごま」は、便秘解消になります!と薬ぜん料理研究家パン・ウェイさんが、豆乳やくるみと合わせたドリンクを紹介していました。
すったごまは香りよく、クルミのコクもあって、飲むようで噛むような~とっても飲みごたえのある1杯でした★★★
薬ぜん料理研究家パン・ウェイさんの【便秘解消ドリンク~ごまナッツ豆乳】レシピ・作り方を続きにあげておきます
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薬ぜん料理研究家パン・ウェイさんの
【便秘解消ドリンク~ごまナッツ豆乳】レシピ
<材料> 1人分
黒ごま・・・大さじ1
白ごま・・・大さじ1
クルミ・・・大さじ1
豆乳(または牛乳)・・・1カップ
ハチミツ・・・大さじ1
1.黒ごまと白ごまをすり鉢などですり下ろし、コップに入れる。
3.コップに豆乳(または牛乳)を入れる。
4.ハチミツを加えて出来上がり