ニンジンとパインの美肌ジュース




2012年3月19日(月)
TBSテレビ
はなまるマーケット

~健康ジュース~

はなまるマーケットでは、気軽に栄養が摂れてストレス解消や美肌にもいいという様々な【健康ジュース】を紹介していました。

その中から、美肌にいいという【ニンジンとパインのジュース】を作ってみました。

にんじんで少しドロッとしてます。サラサラとは飲めませんが、パインの自然な酸味と甘さがちょうどよくて、私は好きです♪ 

この頃では、手頃なサイズのパイナップルがあるので、買い求めやすくてなってありがたいです。

ちなみに、他には緑黄色野菜、柑橘類、べりー類などが、美肌効果の高い食材だそうです。

美肌効果の高い【ニンジンとパインの美肌ジュース】レシピ

<材料> 2人分

ニンジン…1と1/2本
パイナップル(可食部分)…200g
水…160cc
レモン汁…少々

カクテル&ジュースコーディネーター藤井香江さんの【ニンジンとパインの美肌ジュース】の作り方は、続きに書きました。
  ↓  ↓


<作り方> 

1.ニンジンは皮ごと、パイナップルを一口大に切ります。 

(右写真は切る前です)

2.パイナップル、ニンジン、水の順でミキサーに入れ、なめらかになるまで攪拌します。

レモンを絞って【ニンジンとパインの美肌ジュース】の出来上がり 

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