はなまる サラダ焼きそば~冷やし中華風【麺】

saladmen2009年7月13日(月)
TBSテレビ
はなまるマーケット
 
とくまる レシピ
 ~焼きそば~

ラーメンの麺と焼きそばの麺は同じ原料。生麺か蒸し麺かの違いだけとは、知りませんでした。ということで、3食入りの焼きそばも、1食分を無駄にせず、つけ麺や冷やし中華などにも使えるので、早速チャレンジ~!

【サラダ焼きそば(冷やし中華風)】レシピ

<材料> 1人分

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焼きそば麺・・・1玉
キャベツ・・・1/8個
タマネギ・・・適量
キュウリ・・・1/2本
ミニトマト・・・1個
ツナ缶・・・1/4缶
コーン缶・・・1/4缶
梅ドレッシング・・・適量
※好きな野菜、好きなドレッシングでOK

<作り方>

1.キャベツは千切りしてサッとお湯を通し、タマネギ、キュウリも切っておく。

2.焼きそばを沸騰したお湯で30秒ほぐすようにサッと茹で、水洗いし(氷水にさらすとなお良し)ザルにとります。

3.麺を皿に盛って用意した具材を彩りよく飾ります。 ドレッシングをかけて完成!

 
毎回、1食分残る焼きそば(3食入り)が、なんと冷やし中華やラーメンと同じように、食べれるなんて驚きでした\(◎o◎)/  これは、茹で時間も短く(時短)おすすめです★★★


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