キミハブレイク 時短!3分で簡単ぬか漬け&おにぎり【おかず】

nuka12009年6月16日(火)
TBSテレビ
バラエティーニュース
 キミハ・ブレイク

【3分で簡単ぬか漬け】

って、本当?と疑って材料も「味噌」と「ヨーグルト」というから、またまた、本当??と疑いは強まり・・・冷蔵庫の残り野菜(きゅうり・にんじん)を使って作りました。

森三中のお料理上手な村上知子さんが作ると「美味しいかな」なぁんてね(^_-)-☆ レシピもいたって簡単↓


【3分で簡単ぬか漬け】
時短レシピ

<作り方>

1.お好みの野菜を切るnuka
2.切った野菜をボールに入れて塩もみする
3.容器に味噌とヨーグルトを混ぜて、2の野菜を2,3分漬けこむ
  ※味噌:ヨーグルトの割合を1:1.5で作ってみました(少し茶色がかってるくらい)
4.軽く洗い流して完成!

同日放送の「おにぎり」も時短!というより、ホントあっという間に出来るので、これまた早速トライしてしてみました~!↓

【簡単!あっという間のおにぎり】時短レシピ

<作り方>
onigiri1
1.ビンの中にお好みのふりかけと熱々のご飯を入れる

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onigiri2
2.ビンのフタを閉めて、縦にシェイクするだけで完成!onigiri3

たくあんは、 【お好み焼き(遠州焼き)】 で使った、市販のものです

実は、右側の「ゆかり」のおにぎりは成功しましたが、左側「鮭・シソ・白ごま・ゴマ塩」は、鮭のほぐしが大きかったのか、ひとつにまとまりませんでした(T_T)
onigiri4
≪ポイント≫
 ・具は、入れない方が確実です!
 入れる場合は、細かくしてみましょう

 ・ビンは、もう少し小さめの方が、「どんどん」と白飯があたって、もっと早く丸くまとまるかと思われます


【ぬか漬け】も【あっという間のおにぎり】も、本当に時間短縮(時短)で、忙しい時には、ありがたいレシピです!!

「キミハ・ブレイク」の放送のように、お子さんがおにぎりのビンをシェイクして作ったら、楽しいしお母さんも大助かりですね★★★


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0 Responses to “キミハブレイク 時短!3分で簡単ぬか漬け&おにぎり【おかず】”

  1. utukun より:

    こんにちは、いつもレシピブログを楽しく拝見しているものです。
    この度、私が仕事をしています食品メーカー”タイヘイ(株)”では、”ヘルシーご当地レシピコンテスト”と題しまして、ご自身の地元料理をヘルシーにアレンジしたアイディアレシピを募集しています。
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