はちみつレモンかぼちゃ


2011年9月9日(金)
TBSテレビ

中居正広の金曜日のスマたちへ

金スマでタニタさんの社員食堂レシピを食べ続けて、ダイエットに成功した森三中の大島さんご夫婦。

【はちみつレモンかぼちゃ】などの野菜スイーツ(?)を食べることで、食後のスイーツ、甘いものが要らなくなったと、今でもヤセ続けていました\(◎o◎)/ スゴイ! 

我が家も「タニタ生活」をちょっとだけ真似して~【はちみつレモンかぼちゃ】作りました。レモンの酸味がほどよくて、今までの煮物とも違う感じ~♪ 少しは痩せた?痩せませ~ん(^_^;)

簡単タニタさんデザートレシピ【はちみつレモンかぼちゃ】レシピ

<材料> 2人分(1人分73kcal)
 

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かぼちゃ・・・120g
ハチミツ・・・大さじ1/2
レモン汁・・・小さじ1/2
レモン・・・1/8個(イチョウ切り)

【はちみつレモンかぼちゃ】の作り方は、続きに書きました。
 ↓  ↓

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<作り方> 写真:半量

1.かぼちゃをひと口大に切り、茹でます。

2.1を湯切りし、ボウルに入れてハチミツ、レモン汁を加えて混ぜ合わせます。

レモンを加えて【はちみつレモンかぼちゃ】の出来上がり

※ハチミツとレモンの組み合わせで、かぼちゃがより甘く感じる

●レモンを食べるのか?疑問が残りました。
⇒果肉は食べて、皮は食べたり残したりしました(^^ゞ


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